Seven Hills Blog

トレイルランニングin丹沢A／入門

丹沢でトレラン入門ツアー。入門ツアーなのにウルトラ経験者、トライアスリート、下りかっ飛ばし系の方々、など熟達者多数含まれているのが可笑しかったです。

快晴無風。最高のコンディションでした。

丹沢Aツアーは細かいアップダウンの連続。たまにキツイ階段昇りあり。

みなさん軽快に駆け抜けるのでありました。

余裕ありますね〜。

スリッピーな路面も突っ込み系で。

ここは滑りやすかった〜。

ナイスジャンプ！

最後までスムーズに駆け抜ける皆様なのでした。

今日の激プッシュは「官足法」。やり方を覚えてしまえばセルフケアなので永遠に無料なのが最高なんです。水を飲んで、足を揉めば、かなりの健康体を維持できますよ。日本古代史のおすすめ書籍「はじめてのホツマツタエ 天の巻（今村聰夫著）」は、このカテゴリーでは近年稀に見る名著です。歴史好きな方は是非！

最後にファスティング関連のおすすめ書籍。ご興味のある方は読みまくってくださいね！
http://www.sevenhills.jp/blog/?p=5359

ということで、トレラン＆マニアックな話を楽しんだ１日でした。ご参加の皆様、遠方までお越しいただきありがとうございました。また皆様とご一緒できますのを楽しみにしております。

本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。

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トレイルランニングin埼玉A／初級

埼玉県の武蔵嵐山周辺の低山トレラン。最初はガツンと階段登り。

あとは適度なアップダウンが、ずーーっと続きます。

登りも走行率が高く、ずーーっと走り続けることが可。
ある意味、恐ろしいですね♪

越生の「そのつ森」、蓮田の「手づくりや」、元町の「ecomo Bakery」だったような、インプットしました。立ち寄れそうな場所が多いので、能登半島以外は行きますです！

官足法はイイですよ〜。超オススメです。
http://kansokuhou.co.jp
http://kansokuhou.org
上記リンクで講習会も開催しています。
お分かりにならないことがありましたらお聞きくださいませ〜。

さ、トレランに戻ります。

快晴無風。抜群のコンディションでした。

最後までハイペースで山を駆け抜ける皆様。忘年会シーズンだというのにコンディション良好な方ばかりでした。

ご参加の皆様、本日はありがとうございました。年末年始もたくさんツアー開催しておりますので、ご都合つきましたら体を動かしにいらして下さいね！またご一緒できますのを楽しみにしております♪

本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。

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