紅葉と落ち葉サクサク!

トレイルランニングin奥武蔵C/初級

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冷え込む最近ですね〜。本日は芦ヶ久保。谷間なので太陽が出るまでが遅い遅い。9時になってやっと太陽の恩恵を授かることができました。

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そんな芦ヶ久保をスタートし丸山をピークハント。

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紅葉がイイ感じでした。

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そして落ち葉の絨毯も最高の季節です。が、落ち葉の下に石などトラップがあったりするので雑に走るのは厳禁ですよ〜。本日のメンバーは走力のある方々ばかりでしたので、休憩時におしゃべりしながら晩秋の奥武蔵の山を満喫してまいりました。ご参加の皆様、本日はありがとうございました!またどこかのお山でご一緒できますのを楽しみにしております。

本日の動画まとめ!
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。


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雪化粧の霧ヶ峰スノートレラン!

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長野県の霧ヶ峰に行ってきました!

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晩秋の霧ヶ峰トレランのつもりが、前日の積雪によりスノートレランに。

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霧ヶ峰は綺麗な雪化粧でございました。

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風も強めで寒い寒い。お陰で登山者少なめの霧ヶ峰を満喫♪

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スノートレランは気持ちよいのですが、霧ヶ峰は石がゴロゴロ。
路面状況は侮れません!

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ローケーション最高!

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最後はヤブっぽい登山道を通過。

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下山後は片倉館で入浴後に日本酒巡り。

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舞姫、麗人、横笛、真澄と巡りました。真澄はオシャレ度高し!そしてもちろん美味しい。

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夕食は予定していた蕎麦屋が早仕舞いだったので、諏訪のソウルフードであるハルピンラーメン本店に軌道修正。地元から愛される人気ラーメン店♪ご参加の皆様、遠方までありがとうございました!またよろしくお願いいたします。

本日の動画まとめ!
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12月のダイエットプログラム受付開始します!

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12月のダイエットコーチングの受付を開始いたします。これから所用で江田駅付近に行くので、帰宅後にHP更新し申込みフォームをリンクいたします。おそらく16時頃になるかと。

12月は忘年会など暴飲暴食気味になりがちです。忘年会のご予定が多めの方は12月は見送って年明け以降にダイエットチャレンジしてくださいね。

詳細は以下ページをご参照ください。

http://www.sevenhills.jp/diet/diet.html

体重を落としたい方は頑張りましょう〜!


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