埼玉県のときがわ町に行ってまいりました。
日陰は寒〜い！
ときがわ町は巨樹が多いので、トレイル繋いで巨樹巡り。
巨樹、ラン、巨樹、ラン・・・的な繰り返し。
立派な巨樹が多いんですよ。
お昼ぐらいになったら太陽も降り注ぎ、だいぶ暖かめ。
中盤戦はワイルド過ぎるトレイルを満喫。難しいってことね。
トレイルの真ん中が掘れまくってる・・・はホント厄介。
巨樹巡りを順調に消化中。
ときがわ町は見事な巨樹の多いこと。
終盤戦は舗装路の一気上り。皆さん頑張りました！
弓立山で集合写真。
最後の山下り。
比較的に走りやすいトレイルを一気に下降。
最後は樹齢1200年の大銀杏を見物してゴール。豆腐屋でたんぱく質の補給もして解散となりました。ご参加の皆さま、朝早くから遠方にお越しいただきありがとうございました。またご一緒できますのを楽しみにしております♪
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
冬のトレラン後はラーメンを食べたくなりますよね。
ラーメンの話題が多かった後半戦でした。
フルーツ食べ放題の話題もありましたけど（笑）。
トレイルランは奥武蔵の丘陵を中心に。
適度なアップダウンを堪能してまいりました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またご一緒できますのを楽しみにしております♪
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
ダイエットコーチング１月期の皆さまもとっても順調な１週間経過。このままの調子だと３〜６kg前後ほど体重が落ちる方々が多そうな感じです。
といことで、ダイエットコーチング２月期の募集も開始いたします（５名様限定）。期間は2/1（金）〜2/28（木）に食事制限（基本的に２食にします）を行っていただきます。毎日メールでフォローいたしますので結果が出やすいですよ。一ヶ月間でマイナス２〜３kgを目指して頑張りましょう！色々とご準備いただく物がございますのでお申し込みはお早めに。
詳細は下記ページをご参照くださいませ。
http://www.sevenhills.jp/diet/diet.html
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川県生まれ。
