本日は埼玉県小川町でトレラン。
朝まで悪天候のため電車が止まったりで集合はドタバタでした〜。
天候回復しトレイルは蒸し暑いっす。
暑熱対策ができていない方は辛そうでした〜。
水分しっかり摂って汗をびっしょり流しましょう。
５〜６月は汗腺トレーニングの季節。
ベタベタな汗からサラサラな汗にしていきましょう。
ハチミツ＆ヒマラヤ岩塩健康法を取り入れてくださいませ。
確実に速くなってる〜♪
天才!!!
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
本日の動画。
プロフィール
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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