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飯能名物の大里屋の四里餅。 このお餅を食べると四里走れちゃうかも〜。 四里は15.7kmね。３つ食べればフルマラソンOK！ 子供の日です。 キッチリと鯉のぼりを準備する人は偉いなぁ〜。 午前中は丘陵トレラン。 走行率高め … 続きを読む →

ロープワーク実践編。 沢で行うので滝登り三昧でした。 暖かかったので最後はシャワー！ ご参加の皆様、ありがとうございました！

昨晩、九州から戻ってまいりました。 明日からツアーを再開です。よろしくお願いいたします。