ブログ」カテゴリーアーカイブ

ロープワーク基礎編

ロープワーク講習の基礎編です。 堰堤で懸垂下降。 リードクライミング実践。 橋から懸垂下降。 机上に実践にロープと触れ合った1日でした。ご参加の皆様、本日はありがとうございました。実践編もご都合がつきましたらよろしくお願 … 続きを読む

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夏日に負けずに御岳トレラン!

残暑が続きますね〜。 奥多摩の御岳トレランに行ってきました。サブ3.5&サブ4レディースでしたので、終始スムーズな走りでした。登りもしっかり駆け登れますし、下りも足がよく動きます。下山後の舗装路もジワジワ刻んで最後にスピ … 続きを読む

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奥武蔵で沢登り。

暑くなりましたね〜。こんな日は沢に限ります。 ジャブッ!!! 滝行〜! 撮影会パート1。 撮影会パート2。 開脚する滝登り。 足が滑りやすい最後の滝登り。 最後は懸垂下降もしました〜。 集合写真。 ご参加の皆様、本日はあ … 続きを読む

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