暑くなりました〜。
本日は栃木でトレラン。
太平山＆晃石山あたりを走ってきました。
気温上昇の本日。
熱中症にならないことも大事なミッションでした。
水分をしっかり補給して汗をかく。
汗で失ったミネラルもしっかり補給。これが大事です。
暑熱対策としては汗腺機能を働かせることです。
走って汗をしっかりかく。はもちろん。
日々の入浴などを長めにする。豆腐や納豆など大豆食品を食べる。
などで発汗機能の改善ができますよ。
ポテンシャルの塊。忙しい仕事の間隙を縫って走り込んでくださいね〜！
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
本日の動画。
先週末で2025年上半期の観光サイクリングツアーが終了。
１月は結城、２月は浦安（新企画）、３月は栃木（新企画）、
４月は流山、５月は小田原、６月は三鷹（新企画）とツアーを催行。
下半期は、10月は大泉学園、11月は小平、12月は木更津。
３ツアーとも全て新企画となります。
ここ数年、どういう訳か雨天になる確率が高めなのです。
トレランやシャワークライミングでは雨でも普通にツアーを催行するのですが、観光サイクリングツアーはいかんせん雨に弱い。週末のツアーで催行ができないと営業ダメージも考えなくてはいけませんから、割合としてトレランツアーを増やすかどうか昨日今日と考えましたが、現行のボリュームで観光サイクリングツアーを設定していこうと決めました。
そこでお願いなのですが、雨天の場合は観光ウォーキングツアーに変更する場合もあることをご了承いただけますと幸いです。歩行距離は約５kmぐらいに設定して体力的に負担が大きすぎないようにいたします。継続的に週末に観光サイクリングツアーを今後も予定していきたいので、何卒ご理解のほどいただけますと幸いです。
ということで、12月の日曜は三鷹に変更しようかと少し悩みましたが、予定通り木更津ツアーを２日連続で開催することにしました。ですので土曜のツアー終了後はプチ忘年会を予定しています。ご都合がつく方はよろしくお願い申し上げます。
日曜は天候回復。普通に自転車ツアーを開催できました。
やったぜ！
三鷹といったら太宰治。
ご飯の上にサバ缶をのせ、味の素を大量に振りかけて食べるのが好物だ！
味の素は明治42年（1909）に一般消費者に売り出されたとのこと。
井の頭公園を散策。
「雪の降る町を」高英男さんの1953年録音版は最高です。
フィンランドの映画監督であるアキ・カウリスマキの「La Vie de Bohème」のエンディングにも「雪の降る町を」は使われています。1:38:50~です。ご興味のある方はどうぞ〜♪
深大寺に向かう道中にグーグルマップで見つけたル・カナールさん（カヌレ専門店）でお買い物。
カヌレはボルドーの郷土菓子なのですが、不便な立地ながら（しかも週末のみ営業）大変な人気店のようです。小さめなサイズで種類豊富なので楽しいですよ！お近くの方はどうぞ〜！
今日は深大寺はヤバかった〜！
元三大師坐像の大開帳が残り２日。しかも天気良好ときたー！深大寺のお蕎麦屋さんも軒並み大行列。少し離れた「松の木」さんで蕎麦をいただきました。スムーズに食べることができて良かったです！
いざ特別大開帳に出陣〜♪
予想通りの待ち時間が２時間３０分以上。
無理ゲーでございましたので、元三大師坐像と繋がっている回向柱を触れて蒙古襲来に備えました。備えあれば憂いなし♪カモーン、フビライ・ハン!!!
おびんずる様をす〜りすり。ますます頭が良くなっちゃうんだから〜♪
喧騒を抜け出して、
ひっそり静かな国立天文台へ。
じゃーーん！
じゃじゃーーん！国立天文台は昭和レトロや大正ロマン？が楽しめるスポットでございます。
大天才の荒川修作の三鷹天命反転住宅。
テレワークプランで時間貸しもしています。
たまに利用すると寿命が延びてしまうかも〜♪
そしてスバルSTIギャラリー。
ここも最高に楽しめます。だって実際に車に乗れちゃうんですもの。
しかも映えスポットも多数なんですもの。
終盤戦は鯛焼きを食べ、
チーズケーキを頬張りました。
これにて今年上半期の観光サイクリングツアーは終了です。夏は沢登りツアーを中心に開催しますので、また10月以降にどこかの町をサイクリングいたしましょう。また皆様とご一緒できますのを楽しみにしております。本日はありがとうございました！
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
