本日はトレランテクニック講座で鶴巻温泉界隈の山を走ってきました。
体の使い方を覚えることでパワーロスを減らすことができるのですよ。力任せに走るばかりではなく、効率も良くしていきましょー。不定期で開催するトレランテクニック講座、次回は2/24（木）です。ご興味のある方は是非〜♪
さて、自然派ワインについて。
↓つくばでワインのインポーターをしているヴィナイオータさんがまず素晴らしいです。
http://vinaiota.com
↓ヴィナイオータさんのワイン直売店＆飲食店。
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是非〜♪
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
