本日はサクッと弘法山トレラン。
トレラン入門ツアーなので軽めな行程。
鶴巻温泉を起点に弘法山＆権現山あたりをピストンしてきました。
入門ツアーでしたが、フットワークが良い方が多くスピーディーなトレラン。
皆さん足捌きが素晴らしかったです。
睡眠、適度な運動、ストレスマネジメント、そして食生活。
しっかり整えて、ますます元気に走りましょう！
山の達人も多かった本日。和気藹々と楽しい１日をありがとうございました。
また皆様とご一緒できますのを楽しみにしております。今後ともよろしくお願いいたします。
本日の動画。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
