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ファスティング（断食）を取り入れて早２ヶ月ちょっと。非常に体調が良いです。朝食だけ抜く半日断食、１日３食抜く１日断食、９食抜く３日断食、さらに長い１週間とか２週間とか。仕事のスケジュールに合わせてファスティングの程度を選 … 続きを読む →

今日はPC作業の日。8/14キッズツアーのブルーレイ焼き終わりました。 今回の盤面はこんなデザインで。リピーターのご家族も多いので盤面のデザインはちょこちょこ変えるのでした。２〜３日経っても届かない〜という方はご連絡下さ … 続きを読む →

最近、山での昼食はナッツ＆ドライフルーツばかり食べています。 理想をいうと玄米のおにぎりを用意できたら最高なのですけど、ツアー開催日の朝は出発が超早い上に何かと忙しい。かといってコンビニのおにぎり（添加物まみれ）を食べる … 続きを読む →