日別アーカイブ: 2018年11月15日

フィジカル&ラダーの日。

月に一度のペースでフィジカルトレーニング&ラダートレーニングの日を設定しています。自分自身のトレーニングも兼ねているところがあるのですが、運動神経を向上させることによって体力の無駄使いをなくす。ことを目的としたトレーニン … 続きを読む

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