日別アーカイブ: 2014年5月1日

ひき始めの風邪は運動で治る!マジで。

よくツアー中にご参加者から「風邪とかひかないんですか〜?」と訊かれることがあります。ん〜そりゃ人間ですから風邪っぽいなぁと思うことがあるのですが、ある時から(10年くらい前かな)運動すりゃ撃退できる!ということに気づいて … 続きを読む

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今年の夏は沢でダイエットしませんか?

沢水は冷たい。しかも尾根とは違い太陽も降り注がない。 要は「寒い」のである。 でもこの寒さをダイエットに利用することが可能なのである。 近年、沢で私はTシャツ&短パンで登ることが多いのですが、カロリー消費がハンパなく感じ … 続きを読む

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天候回復で沢日和!

シャワークライミングin表丹沢A/初級 天候回復で陽気的には沢日和! が、水量増でなかなか手強いコンディションでありました。 シーズン序盤ということでヌメりも多いですしね。 写真だと臨場感が伝わりにくいので、動画でぶつか … 続きを読む

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