袈裟丸山に登ってきました。
寝釈迦。
塔ノ沢ルートのピストン山行。
小丸山、前袈裟丸山、後袈裟丸山とアップダウンを繰り返しながらピークを踏んでいきました。
後袈裟丸山の手前は笹薮の急登。
後袈裟丸山に登頂。
さ、下りで〜す。
登り返しもあり。道も難しめ。
特に賽の河原から下は沢沿いのため小石ゴロゴロ。丁寧な足捌きが必須です。
賽の河原までは比較的に走りやすかったです。
大きな石など障害物をよけながらサクサクと。
難しかった終盤戦。転倒多めで色々ありましたが、まぁ何とかの下山でした。袈裟丸山も後袈裟丸山まで行くとヘヴィーですね。ご参加の皆様、今回も長距離移動＆長めのトレラン＆カオスな会話などディープな１日お疲れ様でした＆ありがとうございました。また遠くのお山でご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
紅葉シーズンということもあり高尾山は激混み〜！高尾山を抜けるまでが難儀でございました。しっかし外国人の方々が多いですなぁ〜。飛び交う言語が日本語以外が多かったような。
城山から本格的にトレランスタート。
登山者少なく快適に走ることができました。
アップダウンはありますが、登りも走行率高め。
スイスイと南高尾山稜を進む私達。
捻挫などもありましたが無事に下山でごさいます。足を捻られた方々、お大事になさってくださいね！本日はありがとうございました＆またよろしくお願いいたします！
本日の動画まとめ！
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月に一度のペースでフィジカルトレーニング＆ラダートレーニングの日を設定しています。自分自身のトレーニングも兼ねているところがあるのですが、運動神経を向上させることによって体力の無駄使いをなくす。ことを目的としたトレーニング企画です。
今日は久しぶりに2002年からのご参加者ともご一緒できまして、とても楽しい昼の部でした。ご参加の皆様、ありがとうございました＆お疲れ様でございました！
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
