Seven Hills Blog

御岳山でトレラン

投稿日: 2020年4月11日作成者: 池ヶ谷誠

トレイルランニングin多摩D／初級

粛々とツアーを開催しております。本日は御岳山へ。
いつもは鳩ノ巣駅から登るのですが、登山道崩落のため御岳の表参道登り。
杉並木にナンバリングされていまして登るにつれて数が減っていくので目安になります。

地元の方や宅配業者の車も走るのですが、コーナーを上手に切り返して曲がっていきます。

御岳神社の獅子狛犬は今日も立派です。

カタクリも、

ツツジも見頃です。行き帰りは多摩川沿いを車で通ったのですが、ランニングや散歩に自転車、そしてボーッとしている方までたくさんの方が河川敷にいらっしゃいました。３蜜ではないところで適度な運動＆日光浴は免疫力が上がると思います。どこまでOKかは判断が難しいところではありますけど。

ご参加の皆様、本当にありがとうございました！

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投稿日: 2020年4月10日作成者: 池ヶ谷誠

とても良いブログを見つけました。
神戸市で、内科・心療内科・精神科・オーソモレキュラー栄養療法のナカムラクリニックを開業している中村篤史先生のブログです。「新型コロナ・５G・ワクチン」について書かれています。後半には自衛策についても触れているので参考になると思いますよ。

ワクチンについてのブログも必読です。医療業界を生業にしていてこの発信はとても勇気の要ること。素晴らしい先生がいたものです。

ワクチンは打たないにこしたことはありませんが、ワクチンが義務化された場合の摂取前後の対応策も具体的に書かれています。ホント素晴らしい！

マイクロチップ入りのワクチンでしたらどうしようもないですけどね〜。

お時間ある時にご一読くださいませ。

カテゴリー: ブログ | 2件のコメント

投稿日: 2020年4月8日作成者: 池ヶ谷誠

石黒先生のウイルス対策。免疫力を上げる方法です。
緑茶を飲む、ビタミンC、ビタミンDの摂取です。私もこれが基本だと思っています。

私も２月にブログでまとめています。具体的に紹介していますのでご参考ください。
とりあえず免疫力を上げておきましょう！

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