Seven Hills Blog

猛暑日の奥武蔵シャワクラ！

投稿日: 2023年7月29日作成者: 池ヶ谷誠

暑〜〜い日が続きますね〜。

本日は奥武蔵でシャワークライミングツアー。

ジャバ〜っと納涼してまいりました。

体力自慢の初シャワー♪

どこだって冷水シャワー。

クーラー不要で・・・

ゴキゲンな週末。

開脚で柔軟性を高めたり、

グイグイと登って筋トレも出来ちゃうという、

自然の中で楽しみながら健康にも良いときたー！

ご参加の皆様、楽しい１日をありがとうございました。夏はまだまだこれから！今後ともよろしくお願いいたします。

本日の動画。

カテゴリー: シャワークライミング | コメントを受け付けていません

投稿日: 2023年7月27日作成者: 池ヶ谷誠

いよいよ夏休み突入ですからジャバ〜っといきましょう。
本日は丹沢で親子沢登りツアー。

大人もイエイッ！

ファイト１発の連続。

水流に負けじと、

みんな頑張りました〜！

懸垂下降ギャラリー。

みんなの笑顔が最高です。

懸垂下降もみんなバッチリでした。

たくさんのカエルとも触れ合って楽しい１日でございました。

ご参加のファミリーの皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

本日の動画。

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投稿日: 2023年7月26日作成者: 池ヶ谷誠

夏らしく暑い日が続きます。
海のイメージが強い三浦半島でトレランでした。

山は都市部のコンクリートジャングルに比べ、ヒートアイランド現象の影響を受けないので、そこそこ快適なのですよね。汗をしっかりかける体質になったら日中に屋外で運動しても特に問題はないと思います。この時期は水分＆ミネラルをしっかり摂取しながら汗をかくのが健康になる秘訣です。

暑〜〜い夏を満喫してまいりました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。ヒマラヤ岩塩を取り揃えたり、マグネシウムを経皮吸収したり、ご興味がございましたら色々と試されてくださいませ。今後ともよろしくお願いいたします。

本日の動画。

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