暑〜〜い。
表丹沢でシャワクラでっす！
安定感抜群のレジェンドの滝登り。
大きな車の運転もありがとうございました。とても助かりました。感謝！
笑顔がサイコー♪
水流突破で上流へ。
夏は流しそうめん・・・もとい沢登りに限ります。
２個目の難所を突破中。
スプラッシュ度MAXで頑張りました！
ここでアクシデント発生。少しスリップした時に右肩が脱臼。
脱臼を入れるのは得意な方なのですが、筋肉量が多いため治せませんでした。痛い時間が長くてゴメンナサイ。この後、私とレジェンドが病院直行組となり、無事に下山し治療が終了しました。しばらくは右肩周りが痛いと思いますが、何とか頑張ってください！
本隊は通常メニューをしっかりと。
夏って感じで最高ですね〜！
遠くからお越しいただきありがとうございました！
夏満喫その１。
夏満喫その２。
私も合流し沢の終盤を楽しみました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
ハチミツ栄養療法のオススメ動画です。桑島靖子さんのチャンネルは勉強になります。
書籍ですと、有馬ようこさんの「［入門］世界一やさしい はちみつの教科書」、崎谷博征さんの「奇跡のハチミツ自然療法」が分かりやすいです。
ザックリ要点をまとめると、ちゃんとしたハチミツ（無添加＆非加熱）を１日大さじ６〜８杯（大さじ２を３〜４回に分けて）を低血糖にならないように舐めるor水に溶かして飲む、を続けたらあらゆる不調が治っちゃう〜。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
