投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。

丹沢でトレラン入門ツアー！

投稿日: 2017年12月24日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin丹沢A／入門 丹沢でトレラン入門ツアー。入門ツアーなのにウルトラ経験者、トライアスリート、下りかっ飛ばし系の方々、など熟達者多数含まれているのが可笑しかったです。 快晴無風。最高のコンディションでし … 続きを読む →

カテゴリー: トレイルランニング | 2件のコメント

武蔵嵐山周辺の山で快走〜♪

投稿日: 2017年12月23日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin埼玉A／初級 埼玉県の武蔵嵐山周辺の低山トレラン。最初はガツンと階段登り。 あとは適度なアップダウンが、ずーーっと続きます。 登りも走行率が高く、ずーーっと走り続けることが可。 ある意味、恐ろしいで … 続きを読む →

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ラダートレーニングのメニューを少し変更します。

投稿日: 2017年12月22日 作成者: 池ヶ谷 誠

月に一度のペースで開催しているラダートレーニング。 今までのメニューは、ラダートレーニング＆チューブトレーニング＆ミラードリル＆筋トレでしたが、来年から少し変更して、ラダートレーニング＆下半身ケア（デトックス）＆筋トレに … 続きを読む →

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