沢水は冷たい。しかも尾根とは違い太陽も降り注がない。
要は「寒い」のである。
でもこの寒さをダイエットに利用することが可能なのである。
近年、沢で私はTシャツ＆短パンで登ることが多いのですが、カロリー消費がハンパなく感じていたんです。活動後に暴飲暴食しなけりゃ確実に体重減は間違いなしです。沢登りを楽しみながらダイエット。最高じゃないですか。ランニングをする方でしたら負荷の高い長距離走の翌日にシャワークライミングを当て込めばアイシング＆体重減も期待できるときた！ワ〜〜〜オッだね。
また、走ってるけど体重落ちないな〜という方にもオススメ。
体質改善につながり代謝がアップするのですよ。
でも誠さん、それって主観であって根拠があるの？と思う疑い深い貴方。
以下、リンクを読みなはれ〜〜〜〜。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140205/109569/
これよこれ。夏はシャワークライミングもやっちゃって〜〜〜！
白色脂肪を褐色脂肪に変換だぁ〜〜〜〜！
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
