日別アーカイブ: 2017年12月22日

ラダートレーニングのメニューを少し変更します。

月に一度のペースで開催しているラダートレーニング。 今までのメニューは、ラダートレーニング&チューブトレーニング&ミラードリル&筋トレでしたが、来年から少し変更して、ラダートレーニング&下半身ケア(デトックス)&筋トレに … 続きを読む

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