Seven Hills Blog

本日は埼玉県小川町でトレラン。

朝まで悪天候のため電車が止まったりで集合はドタバタでした〜。

天候回復しトレイルは蒸し暑いっす。

暑熱対策ができていない方は辛そうでした〜。

水分しっかり摂って汗をびっしょり流しましょう。

５〜６月は汗腺トレーニングの季節。
ベタベタな汗からサラサラな汗にしていきましょう。

ハチミツ＆ヒマラヤ岩塩健康法を取り入れてくださいませ。

確実に速くなってる〜♪

天才!!!

ご参加の皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

本日の動画。

Tweet

15%！
怒涛の斜度でした。

ブラッド・ピット「ゴーマ〜ルサ〜ン」

御岳は狛犬が凄い。
日本武尊が山中を彷徨った際に白狼の先導により難を逃れたという伝説から御岳は犬にご利益があるようになりました。

僕は犬。

僕は狼。

僕はライオン。
狛犬について深掘りしたい方は上杉千郷さんの著書が勉強になります。古本しかないかもしれませんけど。

登りは表参道でしたが、下りは大塚山経由で古里駅へ。

倒木が多かったのでトレイルメンテしながら下降しました。人数多いと大きな倒木も除去できますしね。

トレイルはターン、

木の根、

段差と、

バリエーション豊富。

良いフットワークの練習にもなります。

多少の転倒などあったようですが、無事に下山となりました〜。

本日はありがとうございました。健康第一、整えていきましょう〜！

本日の動画。

Tweet