今年は曼珠沙華が見事に咲きましたね。当たり年です。
賑わう巾着田を抜けトレイルへ。
私は何とか回復。ジョグは何とかこなせるレベルまでになりました。スピードを上げるのはまだ無理っすね。走りながら治していきます。
見事なキノコ。
雨の影響でスリッピーなコンディション。
ウッドチップを敷き詰めてくれている箇所は滑りにくいので助かりますね〜。
ツルツルとした坂。
階段下りからクイっとターン！
後半戦は日和田山の岩場登りから。イエイッ♪
集合写真！
ラストの下り。
スリッピーな箇所も多数でしたが、、、
無事に下山となりました。ご参加の皆様、本日は遠方までお越しいただきありがとうございました。東京近郊にはまだまだ楽しいトレイルはたっくさんございます。また皆様とご一緒できますのを楽しみにしております。さぁ、日課のアイシングしまぁ〜す。
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
左足首を剥離骨折してから７日目です。
おそらくジョグは大丈夫なレベルまでもってこれました。
日々、回復していくのが分かるので、なかなか興味深い１週間でした。
あと１日でどれだけ回復できるか、今日もしっかりメンテナンスを頑張ります！
奥武蔵でトレランツアーでした。
私は剥離骨折から５日目なので、さすがに山を走るのは厳しく、運転手＆レクチャー担当に徹しました。待ち時間にアイシング・温泉・アイシングとリハビってみました。帰宅後も整形外科で超音波を当てに行くというフルメニューをこなしました。土曜日に間に合うように頑張ってま〜す。
丸山ジャンプ大会が開催されてたよう。
ボマイェ♪
あら、キュート♪
メラヴィリョーゾ！
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。私（誠）はご一緒できず残念無念でしたが、またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。チャオ〜☆
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
