宇都宮サイクリング♪

観光サイクリングin宇都宮/入門

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餃子、カクテル、ジャズ・・・そしてサイクリングの街、宇都宮。
自転車レーンが大充実です。まずは大谷へ。大久保石材店は相変わらず凄い!!!

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大久保石材店の庭先は大谷石に触れる休憩所がご好意で設置されています。
ほとんどの観光客は知らないでしょうけど、ゆったりできてイイですよー。

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平和観音。

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洞窟寺の大谷寺。

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圧巻の大谷石地下採掘場跡。

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ジョン・カサヴェテス監督「チャイニーズ・ブッキーを殺した男」という映画のカジノへ繰り出すリムジンの中で「ドン・ペリニヨン!」というシーンが最高〜。どうでもよいドン・ペリニヨンの情報♪
シャンパーニュ情報としてはドン・ペリニヨンの醸造最高責任者がヴァンサン・シャプロンに今夏から変わったことが大きなニュースかも〜。リシャール・ジェフロワは28年間も醸造最高責任者を務めたそうで。こちらもどうでもよい情報でした♪

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昼食は正嗣駒生店で。

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正嗣さんは美味しいですね!

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午後は長岡百穴や教会巡り。

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大イチョウ。

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シュークリーム専門店のパイオニアであるシャンベルタン。

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名店でございます。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。来年の上半期は既存ツアーばかりですが(新ツアーは新百合ヶ丘のみ)、ご都合つきましたらよろしくお願いいたします。健康について、歴史について、また語り合いましょう〜♪


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奥武蔵でトレラン入門ツアー!

トレイルランニングin奥武蔵A/入門

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奥武蔵でトレラン入門ツアーを開催してまいりました。

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トレランについて、パフォーマンスが上がる食事について、健康について、お話の時間。

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ハ〜〜イ♪

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いつだってアグレッシブに前のめりジャーーンプ♪

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ストライドがイイ感じ♪

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イエイッ♪

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お昼休憩後の岩場タイム。

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本日ご参加の皆様!

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もはやどっちに進んでいるか分からないという・・・流石です。

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盆栽ばんじゃい!

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追いつ追われつ♪

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賑やかな1日となりました。ご参加の皆様、本日はありがとうございました!また皆様とワイワイとご一緒にトレランできますのを楽しみにしております!

健康情報その1。
まずはリンゴ酢。BRAGGというメーカーのリンゴ酢が最高です。
効能はたくさんあるのですが、血糖値の上昇を抑えるのも効能のひとつ。
飲み方は食事30分前程度にリンゴ酢大さじ1&水100~150mlで希釈してお飲みくださいませ。6個セットをリンクしましたが、1個からご購入いただけます(少し割高にはなります)。

BRAGGのリンゴ酢がどれだけ素晴らしいのかは下記リンクのブログでチェック!

https://bigboobsgirl.net/?p=891

健康情報その2。
天然塩のオススメはファインソルト。
「ミネラル含有、ミネラル岩塩ファインソルト」という商品。下記にリンクしてま〜す。

http://smilesoken.shop

本日の動画まとめ!
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。


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チーム7「西上州の荒船山&下仁田ネギ」

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西上州の荒船山に行ってまいりました。内山峠から登る方が多い荒船山ですが、私達は相沢登山口からと渋めの行程。

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さぁ登り始めー!

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西上州は岩と薮という印象ですが、荒船山は薮っぽさはなく快適な登山道が続きます。

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以前はもうちょっとガードレールっぽかったと思いますが、新しく手すりを整備したみたい。あまりこのルートを通る登山者がいないためか階段が苔で滑りやすい。

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艫岩に到着。展望良好ですが風が強くて寒〜〜い!

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本日は動画撮影に新兵器導入。電動ジンバルです。Feiyu Tech G6 Plusという最近発売されたモデル。性能の割に値段も安めだし、アウトドアでガシガシと使えそうなので導入してみました。とりあえずどんな風に撮れるのか試してまいりました。三脚のみでキッチリ撮影した方が動画編集がラクなので良いのですが、行程に余裕がある回は今後もチョコチョコと電動ジンバルも使っていきますね。

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荒船山は山頂部が平らなのが有名。そして艫岩の絶壁ね。平らな区間を爆走中♪

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最高地点の経塚山に到着。

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ここからは少しマニアックなルートである兜岩山方面へ。

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石仏と、、、

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青銅製の神官像。

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兜岩山の手前は岩峰が3つほど続きます。

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普通に行けばノープロブレムですが、左側はスパッと切れ落ちてま〜す♪

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兜岩山から少し下った所。佐久市側の展望が抜群でした。

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折り返し!下山開始〜♪

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ジグザグのターンが多い相沢ルート。

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ピョン!

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ピョン!

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ピョーーーーン!!!

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西上州ならではのデコボコした起伏を楽しんでまいりました。

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そして下仁田ネギです。今回は今井さんの下仁田ネギを購入。色々と為になるお話しをありがとうございました!

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-Pure-Powder-8-oz-227-g/1101

マグネシウムは上記リンクの商品が最高です。就寝前にティーカップにティースプーン1〜2杯のマグネシウムパウダーを投入、熱湯を入れてかき回してから飲むだけです。睡眠がイマイチな方は是非お試しあれ。その上徐々に運動能力も上がっていきますよ。

シオンの議定書。少々難解な内容かもしれませんが、哲学的に捉えても、近代史的に捉えても、楽しめる(?)一冊だと思います。思考の幅がきっと広がりますよ〜。

本日の動画まとめ!
アングルがイマイチなクリップが数回(一発勝負ですからゴメンナサイ)、電動ジンバルはHFモードとLKモードを試してみました。HFモードの方がよく撮れていましたが、よくよく調べてみるとAFモードというものもありました。使用しているコンデジが動画の手振れ防止が弱い機種なので、GO PROなどを使用した方がスムーズなのかもしれませんけど、次回はAFモードでいっちょ行ってみよ〜と思います。
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。

お遊びでアポロ荒船山も編集してみました。制作時間約10分。あっというまに作ったのだけど、始まりと終わりのタイミングはバッチリできたと思います。人類はヴァン・アレン帯を越えたのか!?そのうち吟味していきましょー!


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