本日は三浦半島でトレランツアー！
三浦アルプスと呼ばれるエリアを走ってきたのですが、名前に負けずになかなか急峻なのです。
しかも路面コンディションがスリッピーな箇所も多く、普段より２〜３割り増しで体力を使った感じでした。
喉に違和感を覚えたらマヌカハニーで撃退しましょ♪
理想はMGO400+以上ですが、250+でもOKだと思います。お財布とご相談くださいませ。オススメは、寝る前（歯磨き後）にスプーン１杯（金属製以外が望ましい）をひと舐めします。
中級ツアーでしたので皆さん体力抜群。
転倒者も出ず無事に周回完了です。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました！またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
ようこそフラットアーサーの世界へ♪とりあえずフラットアース入門（上）です。ご興味がわきましたら（中）＆（下）もご覧くださいませ。
大化の改新（645）の後に朝鮮半島を舞台に白村江の戦いというものがありまして、倭国（日本）も百済とタッグを組んで新羅＆唐の連合軍と戦いました。その時に朝鮮半島からたくさんの渡来人が倭国にたくさん逃げ関東各地に住み着いたのですが、716年にこの付近に高麗郡を設置し渡来人がまとまって暮らしたのです。初代郡司は高麗若光。高麗神社および東京近郊の白髭神社の御祭神でもあります。
そんな高麗の歴史ネタは置いときまして、前半戦は高麗丘陵をトレラン。
比較的ゆるやかなアップダウンの連続です。
走行率高めで走り続けられます。
下りは勢いよくダダッとな！
本日も梅。
ランチにパルクール入門を楽しんだ後は日和田山を岩登りチックに登ります。
集合写真！
最後は狭めのシングルトラックを滑走。
最後はターン！
花粉は多めでしたが元気に走ってまいりました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました！
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
湯河原といえば土肥実平。平安時代末期から鎌倉時代初期に活躍した武将です。
土肥実平のお手植えと云われるビャクシン。
そして源頼朝が石橋山の戦いに敗れ、山中を一週間ほど逃げ隠れるあたりを登っていくという鎌倉幕府開運街道をしっかりトレース。
この大岩を投げっぱなしたとか、
かかと落としで岩が凹んだとか・・・頼朝さんはなかなかの力自慢だったようです。
城山からしとどの窟経由で幕山梅林に下降開始。
しとどの窟付近は史跡感満載！
頼朝さんが隠れてたと云われる窟。
しとどの窟から梅林への下降は悪路バティック。
さすがに人は少なめでしたが、しっかり梅祭りを開催していました。
ガツっと登り返して幕山山頂！
そして南郷山へ。
走りやすい下りが続きます。
ちょっと寄り道して鎌倉幕府開運街道をコンプリートしに。
ありがとう純海上人。
眼下に真鶴半島。
南郷山の下りは相変わらず楽しいですね〜。
五郎神社へ下降中！
五郎神社の古い獅子狛犬は最高に可愛いですね！
源頼朝さんと梅林を楽しみつつ、幕山周辺の山をしっかり走ってきました。ご参加の皆様、本日はありがとうございました！またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
