本日はトレラン上級ツアー。
北高尾山稜から南高尾山稜を周回トレランです。
富士見台より富士山の展望。
北高尾山稜はアップダウンの傾斜がエグイんですよね。
上級ツアーなので傾斜のキツイ登りも駆け上がりが基本です。
暖かかったので半袖でOK！
快調に堂所山を目指します。結構遠いっす〜。
アップダウンを繰り返して山頂へ。
到着〜♪前半戦終了。
ここから景信山＆城山までは起伏は大したことないのでスタコラサッサと。
景信山。
城山。
大垂水峠へ下降。
大洞山に登り返して少し休憩した後は、
一気に草戸山を目指します。
休憩なしのスパルタ気味なペースで草戸山に到着。
ここまでくるとあとはデザートタイムって感じでしょうか。最後まで走りが軽かったレジェンドなのでした〜。ご参加の皆様、ハードな行程のトレラン、お疲れ様でした＆ありがとうございました。またどこかのトレイルでがっつり走りましょう〜♪
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
本日は山北駅から高松山へ。少し登ったところで箱根方面の山座同定中。
新東名の工事も着々と。
ぽかぽか陽気の高松山山頂は貸切。
富士山バックにパワーヨガ的なアクションを発動。
しっかりキープ。
がっつりキープ。次回はビシッと直線にしま〜す。
下りパート。
＜業務連絡＞
ドイツビールで我が家に常に在庫しているのがフランチス・カーナーのヴァイツェンです。
https://item.rakuten.co.jp/beer-the-world/302260-20/
現在おすすめなドイツビールは、バイエルン・フランケン地方で一番小さな醸造所ヘアトルのビール。２種類出ているのでビビッときたのをお試しください。（500mlが24本だけど／笑）日本のビールっぽいスッキリ系と無濾過で味わい深い系です。500mlの１本あたり¥262.5。ドイツビールとしては破格の値段です。
https://bier.jp/itemdetail/Hx107s
https://bier.jp/itemdetail/Hx106s
ドイツビール健康法お試しあれ〜♪
ターンセクション。
フラッシュ撮影の練習その１。
ワイルドゾーン。
フラッシュ撮影の練習その２。
なんとなくコツは掴めたので、次回以降は精度を上げていきます!!!
ひょいっとな。
快晴無風、絶好のコンディションの高松山トレランを楽しんでまいりました。ご参加の皆様、カメラ撮影の練習にお付き合いいただき（実験台状態）、ありがとうございました！またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにお待ちしてしております。明るい方々ばかりで癒されました〜。本当にありがとうございます！
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
本日は鶴巻温泉駅から弘法山界隈でトレランテクニック講座。
体の使い方を中心に、みっちり練習してまいりました。がむしゃらに走っても効率悪いですからね。勢いでいくと怪我のリスクも上がりますし。
なるべくロスが少なくなるようにトレイルランしましょう！という１日。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。
2021年のトレランテクニック講座は、2月25日(木)、6月16日(水)に開催いたします。ご都合がつくようでしたら是非〜♪
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
