ロープワーク実践編。

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本日はロープワーク講習の実践編。
先月は基礎編、今月は実際の沢で実践編です。支点作りと確保の練習が中心ですね。まだまだ涼しい感じですが、最後の方は滝も登っちゃったりしました。

ご参加の皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました!


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天気セーフな御岳トレラン。

トレイルランニングin多摩D/初級

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本日は御岳でトレラン。

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山吹。

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表参道をグイグイと登りました。

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武蔵御嶽神社。

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大塚山を経由して古里駅方面へ下ります。

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天気予報は良くなかったのですが、雨に降られることなくトレランすることができました。

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ラッキー♪

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トレイルは木の根や、

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ターンが多く、程好くテクニック系。

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最後は舗装路のジョグで御岳駅付近まで戻りました。
走りながら仕事の電話を受けるというウルトラC!凄すぎます。

ご参加の皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました。またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。

本日の動画まとめ。
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。


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都心の橋巡りサイクリング!

観光サイクリングin東京都心の橋巡り/入門

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東京都心の橋巡りサイクリングツアーを開催してきました。
まずは日本橋から。

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花崗岩の二重アーチ橋。

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箱根駅伝!の像。

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平川橋の擬宝珠。

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万世のカツサンドでランチ。

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旧万世橋駅。

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淡路町の老舗を少しだけ徘徊。

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日曜の皇居ですので、パレスサイクリング!

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自転車専用道になるので気持ちいいです〜。

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二重橋にて。

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今は動きませんが、跳開橋の勝鬨橋。

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斜張橋の中央大橋。

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フィーレンディール橋(ラーメン橋)の豊海橋。

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とても優美な鋼鉄製吊橋の清洲橋。

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水天宮に戻ってきて、つくしのプリンをお土産に。

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壽堂の黄金芋もお土産に♪

ご参加の皆様、サイクリングお疲れ様でした&ありがとうございました。またトレランや自転車でご一緒できますのを楽しみにしています!


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