Seven Hills Blog

トレイルランニングin丹沢A／入門

本日は弘法山でトレラン入門ツアーを開催。

シャガの季節ですね〜！

天気は肌寒いながらも絶好のコンディション。

お昼頃から暖かくなってきました。

入門ツアーなのでトレランについてレクチャーはしっかりと。

健康ネタと歴史ネタを挟みながらのツアー進行となりました。

「新九郎、奔る!」読んでおきます。

歴史は基本的に好物ですし、太田道灌＆伊勢新九郎は興味の対象内です。
漫画は古いものしか読みませんが、最新の史実に忠実みたいなので興味津々です。

装備バッチリ！

前半戦終了！

後半戦の前に集合写真。

さ、後半戦〜♪

本日お話した健康関連情報は以下リンクをご参照ください。
http://www.sevenhills.jp/blog/?p=9741/

スパルタンで鍛えたフィジカルは流石！

余裕のカメラ目線♪

撮影のためだけに走ったセクション。

撮り終わったら登り返すというww

ヤマトタケルについて語る時間。山は歴史も面白いんです！

ラストスパート。

イエイッ!!!
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。東京近郊のトレイルで毎週ツアーを開催していますので、またご都合がつきましたらお気軽にご参加くださいませ。今後ともよろしくお願いいたします。

本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。

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トレイルランニングin奥武蔵G／初級

本日は埼玉県飯能のトレイルへ。

午前中は曇りで涼しかったので、ややハイペース気味で走りました。

石がゴロゴロでもなんのその。

快調に駆け下る皆様でした。

何回かある渡渉。飛び石伝いに濡れずに対岸へ。

ジャンプ大会開催！？

打ち合わせはしていないと思うのですが、打点が高い皆様でした♪

午前中最後の下り。

笠取山楽しんでいらしてくださいませ〜。

第二回ジャンプ大会開催！？

やっぱり打点高めの皆様でした♪

ラストスパート。

飯能のトレイルは走行率高めなので、体力は削られていく後半なのですが・・・

最後まで元気な皆様なのでございました。

走り込まれている方が多く、普段のトレーニングの賜物なのでしょう。

本日はご参加いただきありがとうございました。またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。今後ともよろしくお願いいたします。

本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。

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来週4/27（木）にトレランテクニック講座を開催いたします。
私（誠）が動画に収まる機会は少ないのですが（撮影のセッティングをするため）、１年前の太郎山（日光）を走った時の映像を貼り付けておきます。直近にはなりますがご都合ついたら是非！

実は理論派なのです。足の高回転をキープする方法やパワーロスの少ない足の捌き方をお伝えできれば幸いです。

今回はご都合がつかないと言う方も、年に数回開催しておりますのでタイミングが合いましたらそのうちよろしくお願いいたします。

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