月別アーカイブ: 2021年11月

高松山トレラン

投稿日: 2021年11月23日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin丹沢E／初級 本日は神奈川西部の高松山トレラン。 果物の季節ですね〜。果物を食べるコツは食後にいただくこと。血糖値の急上昇を防ぐことができミネラルの補給がバッチリ。ミネラルを摂取すると食事の栄養素を … 続きを読む →

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寄居トレラン

投稿日: 2021年11月21日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin埼玉B／初級 本日は埼玉県寄居でトレラン。 鐘撞堂山に登ってきました。 スキレット料理で鉄分補給！？ さすがのスピードでございました。 Quattro Panchine　＆　SOCORA bespo … 続きを読む →

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越生は柚子の季節。

投稿日: 2021年11月20日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin奥武蔵H／入門 本日は埼玉県の越生でトレラン。 天気良好、シャツ１枚でOK！ 大高取山周辺を走りました。 ターンセクション。皆さん突っ込みましたね〜！ 越生は柚子の季節です。 緩やかな下り坂も多いで … 続きを読む →

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