「トレイルランニング」カテゴリーアーカイブ

丘陵トレランとファスティング！

投稿日: 2017年12月20日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin奥武蔵G／初級 飯能近郊の丘陵トレラン。適度なアップダウンが続く気持ち良い山域。 ハイカーも殆どいませんので、トレランするには最適ですね！ この日はトレラン＆健康トークのMIXツアー。 ファスティン … 続きを読む →

カテゴリー: トレイルランニング | 2件のコメント

フットワークの鍛え方！

投稿日: 2017年12月19日 作成者: 池ヶ谷 誠

最近の動画で評判良い１ヶ月前に行った長野県霧ヶ峰トレランの動画。 「なんでそんなに足が自在に動くんですか？」「目線はどこのあたり見ています？」など聞かれることが多いのですが、やはり感覚によるところが多いのですよね。身のこ … 続きを読む →

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丘陵トレランとサクサクと。

投稿日: 2017年12月17日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin奥武蔵G／初級 奥武蔵の丘陵トレラン。 厳しいアップダウンは少ないので走り通せることができちゃうんです。 休めないのでキツイかも〜♪ 休憩少なめで走り続けた前半戦。 足にくる後半戦もしっかり走り続け … 続きを読む →

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