「トレイルランニング」カテゴリーアーカイブ

トレランテクニック講座 トレランテクニック講座を開催してきました。効率の良い走り方、登るコツ、下るコツ。時間を割いてみっちり練習してきました。引き出し多く足捌きができると本当に楽になりますから（体の負担が少ない）、今日の … 続きを読む →

トレイルランニングin奥武蔵G／初級 埼玉県の飯能で丘陵トレラン。 緩やかな起伏が続くトレイルを駆け回りました！ 激しく急坂といった箇所はないので、走力次第ですがほぼ駆け上がり可。 登山者も殆どいませんので快適にトレラン … 続きを読む →

トレイルランニングin丹沢F／初級 大野山の最後の登りは長〜い階段。東京スカイツリーの高さを越えました。この階段は駆け上がるとキツイですよ〜！ 富士山ドーンな大野山。展望抜群！ ランチを食べたら下りに突入。 段差、階段、 … 続きを読む →