「トレイルランニング」カテゴリーアーカイブ

月間走行距離とか言うじゃないですか。確かに月間走行距離が多ければ走力がアップすると思います。が、故障や慢性的な疲労も伴いやすくなります。ひたすら走ることも効果的ですけど、それ以上に大事なのは食事です。 個人的にしっくりき … 続きを読む →

トレイルランニングin神奈川B／中級 東逗子駅を起点に三浦アルプスを周回トレラン。 標高は低めですが、傾斜きつめのアップダウンの連続。かな〜りワイルドです。 ここ数日の雨の影響で路面が滑りやすく難易度アップでした。 仙元 … 続きを読む →

トレイルランニングin神奈川A／初級 花粉の飛散量が多くなってきました。山のテーブルをサッと黒い手袋で拭いたら花粉だらけ。こりゃ大変ですな〜！ 藤野駅から陣馬山、そして明王峠経由で相模湖駅へ下りました。 陣馬山へは会話を … 続きを読む →