投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。

北アルプス・爺ヶ岳登頂！

投稿日: 2020年9月2日 作成者: 池ヶ谷 誠

チーム７の９月上旬平日企画は毎年恒例の北アルプス日帰り弾丸ツアー。 ９月に入り、山も秋の気配。 雨もあがり絶好の登山日和です。 柏原新道から爺ヶ岳をピストンしました。 石はゴロゴロしてたりしていますが、適度な傾斜が続き登 … 続きを読む →

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表丹沢で滝登り三昧。

投稿日: 2020年9月1日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin表丹沢B／中級 表丹沢で迫力のある滝登り三昧。 天気予報はイマイチでしたが、結局のところ好天という。 ジャブジャブとしっかり登り倒してきました。 ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またど … 続きを読む →

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８月最後の日曜日は奥武蔵の沢へ。

投稿日: 2020年8月30日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin奥武蔵A／初級 ８月最後の日曜日は奥武蔵の沢へ。 水量少なめなので序盤からフルアタックで行きました！ 有酸素運動は活性酸素対策が重要です。抗酸化サプリメントがおすすめです。 ↓アスタキサンチン h … 続きを読む →

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