投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

トレランテクニック講座 本日は鶴巻温泉駅から弘法山界隈でトレランテクニック講座。 体の使い方を中心に、みっちり練習してまいりました。がむしゃらに走っても効率悪いですからね。勢いでいくと怪我のリスクも上がりますし。 なるべ … 続きを読む →

トレイルランニングin丹沢A／入門 本日は弘法山周辺でトレラン。 快晴無風、気温は低めですけど絶好の山日和。 落ち葉もイイ感じでトレランを満喫してまいりました。 登りも頑張りました〜！ フィジカル整ってます。 階段も、 … 続きを読む →

トレイルランニングin多摩D／初級 本日は奥多摩の御岳トレラン。 いつもは鳩ノ巣駅から登っていましたが、昨年の台風の影響で登山道が通行止めになっていますので、王道の御岳山の表参道をグイグイと駆け登りました。 コロナの影響 … 続きを読む →