投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

トレイルランニングin丹沢E／初級 本日は山北駅より高松山トレラン。 新東名の工事も着々と。 高松山の山頂直下の長〜〜い階段。 山頂。 尺里峠へ。 緩やかな下りながら階段などもあり適度にテクニカル。 落ち葉ゾーン。 藪ゾ … 続きを読む →

トレランテクニック講座 本日はトレランテクニック講座で鶴巻温泉界隈の山を走ってきました。 体の使い方を覚えることでパワーロスを減らすことができるのですよ。力任せに走るばかりではなく、効率も良くしていきましょー。不定期で開 … 続きを読む →

トレイルランニングin丹沢A／入門 昨日は激寒な御岳トレランでしたが、なんでしょうこの寒暖差。本日はぽかぽか陽気の弘法山トレランとなりました。体調管理には気をつけていきましょう。 忘年山行が多めっぽく、多くのハイカーで賑 … 続きを読む →