暖かくなりましたね。半袖＆短パンが丁度いい感じの陽気。
車道では激坂な１５%！
更に斜度が増す御岳山の表参道を駆け上がりました。
７８４が少しずつ減っていくのが心地良い感じ。
登り切ったらあげぱんがお出迎え。
北村西望先生の狛犬と。
大塚山を経由して古里駅への尾根下り。
やっほい！
さすがの走力！
枕の研究しておきますっ！
さてさて、大塚山から古里に下る道は程よくテクニカルでイイんです。
根っこ多めなので的確に足を置いていく練習になります。
そうそうサプリメント情報は以下をクリック。
http://www.sevenhills.jp/blog/?p=9741/
大塚山にて。ご参加の皆様、本日はありがとうございました！
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
