城山の天狗が入滅!?な南高尾トレラン。

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本日は南高尾山稜トレラン。暖かくなったのでウインドブレーカー程度の服装で大丈夫でした。城山山頂でなめこ汁を楽しむ方も。

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そしてそして小仏城山名物の天狗さん(飯綱大権現)が倒れておりました。不老不死かと思ってましたが入滅したのかしら!?

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山ではマスクを外す派の私ですが、花粉が多くなってきたのでマスク走行。
花粉の薬は服用せず、ビタミンDを摂取で乗り切りますっ!!!
ビタミンD 5000IU 1日2粒を基本で、症状が出る日は4〜6粒摂取すればだいたい大丈夫かと。花粉症の方はお試しください。

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南高尾山稜はフラットの区間も多いのですが、最後の4kmがエグめのアップダウンが連続します。良いトレーニングになりますねぇ〜。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました!


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
カテゴリー: トレイルランニング   パーマリンク

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