本日は鶴巻温泉駅から弘法山界隈でトレランテクニック講座。
体の使い方を中心に、みっちり練習してまいりました。がむしゃらに走っても効率悪いですからね。勢いでいくと怪我のリスクも上がりますし。
なるべくロスが少なくなるようにトレイルランしましょう！という１日。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。
2021年のトレランテクニック講座は、2月25日(木)、6月16日(水)に開催いたします。ご都合がつくようでしたら是非〜♪
プロフィール
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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