作成者別アーカイブ: 池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。

花粉症対策2020！

投稿日: 2020年1月22日 作成者: 池ヶ谷 誠

そろそろ花粉症の季節です。 花粉症の薬を服用することなく、花粉の時期を乗り切る方法をご紹介します。 一番大事なのはビタミンDのサプリメントです。 しっかり花粉症の方は、朝に１錠、夕方に１錠の計２錠から試してみてください。 … 続きを読む →

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ぽかぽか陽気の三浦半島トレラン

投稿日: 2020年1月19日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin神奈川G／初級 寒かった昨日とは打って変わって快晴のぽかぽか陽気。 冬でも暖かい三浦半島でしたのでシャツ１枚で走れちゃう感じでした。 でも鬼スリッピーな箇所も多々。 三浦半島ならではの竹林。 そして … 続きを読む →

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雪中トレラン！

投稿日: 2020年1月18日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin奥武蔵G／初級 お昼には天候回復するかな〜・・・と思いきや、 見事なまでに雪中トレランとなりました。 2020年初の雪中トレランです！ 寒かったけど雨より断然マシでございます。 だって濡れないもの。 … 続きを読む →

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