暑くて沢登りには最高でした！本日は表丹沢のメジャーな沢へ。
ファスティング（断食）をツアーの合間に行っている私達。お陰で体調が絶好調です。ツアー中にもファスティングの話になり、「どんな本がオススメですか？」という流れになったので、鶴見隆史さんの「「酵素」が免疫力を上げる！」という本をご紹介。項目ごとに上手にまとめられているので非常に分かりやすい。「酵素とはなんぞや？」という疑問が解決しちゃいます。ファスティングや食習慣を考える機会になるであろう名著です。画像クリックでAmazonのサイトに飛ぶよ♪そのうちファスティング関連のオススメ書籍ページを書きますね。
さて、沢登りに戻ります。足の置き方をしっかり練習した序盤。
水流に逆らっての滝登り本番。
足を的確に置くことがポイントです。
２つめの難所は水流突破から登り始めます。
そして３つめの滝は３ルート攻略〜♪
沢下りは懸垂下降から。
バックショット。結構な高さの下降です。
２回目の懸垂下降。
そして３回目。たくさん懸垂下降しましたね〜。
快晴のシャワクラになりました。コンディション最高。大人の雰囲気な本日でしたので、クールにスイスイと沢登りを楽しむのでした。ご参加の皆様、本日はありがとうございました＆ありがとうございました！
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
