昼は高尾山〜城山〜南高尾山稜。
高尾山周辺はいつもの週末以上にハイカー多め。
登山者が少なくなった城山以降がトレラン本番って感じです。
曇りでしたので体力的にはラクでした。
南高尾山稜は走りやすい区間が多いのが特徴。
三沢峠から高尾山口駅まではアップダウンがキツめ。
トドメの追い込みって感じです。
先頭集団はキレ味抜群。
登りも下りもスピーディーでした。
捻挫などもありましたが無事に下山となりました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。
またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画。
夜も高尾山。登って下って弾丸ツアー。
特に下りはみんな速かったぁ〜！
夜景もバッチリ。
夜遅くまでありがとうございました！
暑くなりました〜。
本日は栃木でトレラン。
太平山＆晃石山あたりを走ってきました。
気温上昇の本日。
熱中症にならないことも大事なミッションでした。
水分をしっかり補給して汗をかく。
汗で失ったミネラルもしっかり補給。これが大事です。
暑熱対策としては汗腺機能を働かせることです。
走って汗をしっかりかく。はもちろん。
日々の入浴などを長めにする。豆腐や納豆など大豆食品を食べる。
などで発汗機能の改善ができますよ。
ポテンシャルの塊。忙しい仕事の間隙を縫って走り込んでくださいね〜！
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
本日の動画。
先週末で2025年上半期の観光サイクリングツアーが終了。
１月は結城、２月は浦安（新企画）、３月は栃木（新企画）、
４月は流山、５月は小田原、６月は三鷹（新企画）とツアーを催行。
下半期は、10月は大泉学園、11月は小平、12月は木更津。
３ツアーとも全て新企画となります。
ここ数年、どういう訳か雨天になる確率が高めなのです。
トレランやシャワークライミングでは雨でも普通にツアーを催行するのですが、観光サイクリングツアーはいかんせん雨に弱い。週末のツアーで催行ができないと営業ダメージも考えなくてはいけませんから、割合としてトレランツアーを増やすかどうか昨日今日と考えましたが、現行のボリュームで観光サイクリングツアーを設定していこうと決めました。
そこでお願いなのですが、雨天の場合は観光ウォーキングツアーに変更する場合もあることをご了承いただけますと幸いです。歩行距離は約５kmぐらいに設定して体力的に負担が大きすぎないようにいたします。継続的に週末に観光サイクリングツアーを今後も予定していきたいので、何卒ご理解のほどいただけますと幸いです。
ということで、12月の日曜は三鷹に変更しようかと少し悩みましたが、予定通り木更津ツアーを２日連続で開催することにしました。ですので土曜のツアー終了後はプチ忘年会を予定しています。ご都合がつく方はよろしくお願い申し上げます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
