二宮金次郎を巡るサイクリングツアー。
小田原の少し北に位置する栢山という町が金次郎の生まれたところ。本日は栢山〜小田原を往復いたしました。
大人の金次郎はデカかったらしい。
よーし今日もお勉強を頑張っちゃうぞ〜〜!!!
「・・・三山ひろしって誰やね〜〜ん！？？？」
金次郎は農村の復興事業に尽くした方。
知恵を働かせ、計画的に効率的に戦略的に。
捨苗栽培地跡とか油菜栽培地跡など激シブなスポットを立ち寄り中♪
小田原に到着しただいま外郎を散策。
お菓子のういろう、薬のういろうがございますが、ここでしか買えない薬のういろうゲットだぜ！
透頂香（とうちんこう）by ウィロー
グリットさんはやっぱり美味しい＆ご主人面白い！
茅ヶ崎パン祭り（10/28）に出店するそうなのでお近くの方は是非♪
栢山に戻り報徳堀など激シブスポットをまたまた巡回するのでありました。
二宮金次郎の教えを胸にコツコツと積小為大で邁進していきましょー！ご参加の皆様、本日もありがとうございました。またどこかの町をマニアックに散策サイクリングいたしましょう。
暑〜い３連休。本日は丹沢でトレラン入門ツアー。
丹沢の弘法山＆権現山界隈をトレランしてまいりました。
最近、権現山からクリーンセンター方面に下った登山道がヒルが多く、ルート取りを今回から少し変更して走ってまいりました。
１０月だというのに初夏みたいな陽気。
暑さに負けずにキッチリ走る皆様なのでありました。
トレランについて、食事について、の話の多かった本日。
食事で一番大切なことは、血糖値を急上昇させないこと、食品添加物を極力摂らないこと。他にも色々あるのですが、まずはこの辺から意識されると走力もアップしますし、健康を維持することもできますよ。
既存の栄養学は「・・・むむ？」と思うことも多々。私が素晴らしいな〜と感じた本を２冊ご紹介。今現在での最先端の栄養に関する知識が詰まっています。まずは斎藤糧三先生の「慢性病を根本から治す「機能性医学」の考え方」
続きまして溝口徹先生の「最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門」
ご興味のある方はぜひご一読くださいませ。またお分かりにならないことがありましたら、お気軽にメールなどでお問い合わせください♪
さてトレランに戻ります。
弘法山界隈は登山者多いですが、メインルートを外せば登山者少ないトレイルもありますよん。
階段地獄からの階段地獄♪ランチ前の追い込み〜！
本日の皆様、元気ハツラツ〜♪
さぁ後半戦。
西表島最高〜♪
タッチダーーーウン！！！？
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
先週の台風の影響で表丹沢の林道が通行止めのため、西丹沢のコースに変更してツアーを開催いたしました。西丹沢も降ったんですね〜、風強かったんですね〜。大雨でもなかなか流されない木橋も見事に流されていました。しばらく登山者の方は２箇所ほど渡渉する必要がありますね。
ホトトギス。
西丹沢は美渓が多い。
この沢はナメも良いし、適度な難易度の滝も良い感じ。
登るライン次第で負荷の調節もできます。
ラストの滝登り。水流に果敢に突っ込みました！
１０月ですけど元気ハツラツ〜☆
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またよろしくお願いいたしま〜す♪
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
