気温が高めになってきました。もうすぐ梅雨も明けるのでしょうか。
本日は奥武蔵でシャワクラ。イエーイ！
足を広げて、
右から左から、
ジャブジャブ度が上がってまいりました。
最後の滝登りも皆さんハッスル〜♪
シメは懸垂下降！
奥武蔵の沢を元気に登ってまいりました。ご参加の皆様、本日はありがとうございました。違う沢も面白いですので、また遊びにいらしてくださいね〜！ではでは〜♪
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
表丹沢でシャワークライミング！
かれこれ10数年のお付き合いになるKご夫妻と。
百戦錬磨ですから非常に的確。
ウェットスーツですので水流アタックもちょうど良かったようで。
ジャバーっと。
ちょっと難しいドライなライン。
ここからは集合写真シリーズ。波乗り。
体幹強化中。
セルフタイマー撮り。
ツアー後は御殿場に移動し宴会です。御殿場駅近くの居酒屋さかなやさん。刺身うま♪
２軒目はダイニング蜀天さん。本格四川料理を堪能♪陳健民の流れはとても好きなので最高でした。完全予約制で１日３組限定の蜀天さんにも伺ってみたいものです。間違いなく美味しいでしょう。駅近くのダイニング蜀天さん、とってもオススメです。ということで昨日は昼＆夜と楽しい時間をありがとうございました！今後ともよろしくお願いいたします。
本日の動画まとめ。
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梅雨の晴れ間の弘法山トレラン。
大山から鶴巻温泉に下る途中の念仏山とか高取山はヒルが多めでしたが、残念ながら鶴巻温泉〜弘法山区間もヒルが増えてしまいましたね。ヒルは塩を振りかければやっつけられますので、キャッチ＆リリースではなくて塩を振りかけてくださいね。また、昼下がりのジョニー（または塩水）を靴と靴下にスプレーしておくと有効ですよ。
本日は入門ツアーでしたのでレクチャー＆休憩多めで進行。
走力のある方ばかりでしたのでスイスイペースでした。
湿度は高かったですが気温は適度。発汗もできましたし健康的に走ってまいりました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました！またどこかのお山でご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画まとめ。
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池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
