Seven Hills Blog

暑〜〜い。

表丹沢でシャワクラでっす！

安定感抜群のレジェンドの滝登り。
大きな車の運転もありがとうございました。とても助かりました。感謝！

笑顔がサイコー♪

水流突破で上流へ。

夏は流しそうめん・・・もとい沢登りに限ります。

２個目の難所を突破中。

スプラッシュ度MAXで頑張りました！

ここでアクシデント発生。少しスリップした時に右肩が脱臼。
脱臼を入れるのは得意な方なのですが、筋肉量が多いため治せませんでした。痛い時間が長くてゴメンナサイ。この後、私とレジェンドが病院直行組となり、無事に下山し治療が終了しました。しばらくは右肩周りが痛いと思いますが、何とか頑張ってください！

本隊は通常メニューをしっかりと。

夏って感じで最高ですね〜！

遠くからお越しいただきありがとうございました！

夏満喫その１。

夏満喫その２。

私も合流し沢の終盤を楽しみました。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

ハチミツ栄養療法のオススメ動画です。桑島靖子さんのチャンネルは勉強になります。
書籍ですと、有馬ようこさんの「［入門］世界一やさしい はちみつの教科書」、崎谷博征さんの「奇跡のハチミツ自然療法」が分かりやすいです。

ザックリ要点をまとめると、ちゃんとしたハチミツ（無添加＆非加熱）を１日大さじ６〜８杯（大さじ２を３〜４回に分けて）を低血糖にならないように舐めるor水に溶かして飲む、を続けたらあらゆる不調が治っちゃう〜。

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暑い日が続きます。

開始からジャブジャブと。

アタックタイム。

水量少なめなのでベテラン勢には軽めな負荷でした。

よいしょっと。

ぶつかり稽古。

筋トレにもなって一石二鳥。

突っ張り登り。

こちらも手は突っ張りで。

トドメの開脚。

イエイッ！

本日はありがとうございました。写真共有サイトのアクセス不調により更新が遅くなり申し訳ございませんでした。またどこかの沢でご一緒できましたら幸いです。今後ともよろしくお願いいたします。

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