本日はトレランテクニック講座。普段のツアーは、走ることがメインでレクチャーは休憩時間を使ってチョコチョコする感じですが、テクニック講座はレクチャー主体で行なっています。効率の良い走り方をマスターすると、転倒のリスクも下げられますし、体力も無駄に使わなくて済みますし、なにより速くなるんです。本日はガッツリと体の使い方を講習してまいりました。ご参加の皆様、ありがとうございました！
今後のトレランテクニック講座は、12/22（火）、2021年2/25（木）、6/16（水）に開催いたします。ご興味のある方はぜひ有給などを使ってご参加くださいね！お待ち申し上げております。
ちなみにご参考までに私が走ってる動画を以下に貼り付けておきます。
イメトレなどにご活用くださいませ。
↑おまけの一輪車動画。
平日では珍しいトレラン入門ツアー。
体調を崩してしまったり、電車が止まってしまったり、でご参加できない方々もいらっしゃって残念でしたが、
快晴の奥武蔵の山を走ってまいりました。入門でしたが皆さん速い〜〜〜!!!ご参加の皆様、本日はありがとうございました♪またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにお待ちしております。
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
本日はロープワーク講習。実際の沢でみっちりと練習してまいりました。
これで今年の沢は終了です。コロナの影響でどうなるものかと心配した今年でしたが、たくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございます！また来年もよろしくお願いいたします。
それから観光サイクリングのツアーを少しずつアップしています。１月は国分寺、２月は秦野（新企画）、４月は東京都心の橋巡りです。お時間ある時にチェックしてくださいね！
では〜。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
