投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

トレイルランニングin奥武蔵A／入門 台風の影響でドレミファ橋が大変なことに。予期せぬアドベンチャーチック。 トレイルはドライの部分がほとんどでした。 本日は奥武蔵の丘陵を中心にトレラン入門ツアー。 登りを殆ど走りきる！ … 続きを読む →

トレランテクニック講習〜♪ 何事も効率が良ければポテンシャルを最大限に引き出すことができます。 登りのコツ、下りのコツ。を徹底的に技術練習。 ペース的にはまったりなのでどなたでも無理のない講習だと思います。定期的に開催し … 続きを読む →

今月は天気に恵まれませんね〜。致し方なしです。 さて、前半は食事制限についてのストイックな話が多かったのですが・・・ 途中からグルメトーク中心に。 あそこのパティスリーが美味しい！ショコラティエがーっ♪ 焼きそば、うどん … 続きを読む →