投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。

ダイエットコーチング２月期募集開始！

投稿日: 2018年1月25日 作成者: 池ヶ谷 誠

ダイエットコーチング２月期の募集開始です。期間は2/1（木）~2/28（水）の１ヶ月間頑張るプログラムです。１月期は新年会シーズンとも重なり苦戦する方も出ておりますが、おおかた順調に目方を落としています。２月はイベント少 … 続きを読む →

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トレランテクニック講座

投稿日: 2018年1月21日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレランテクニック講座 トレランテクニック講座を開催してきました。効率の良い走り方、登るコツ、下るコツ。時間を割いてみっちり練習してきました。引き出し多く足捌きができると本当に楽になりますから（体の負担が少ない）、今日の … 続きを読む →

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飯能トレラン。ご褒美に大福を食べよう！

投稿日: 2018年1月20日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin奥武蔵G／初級 埼玉県の飯能で丘陵トレラン。 緩やかな起伏が続くトレイルを駆け回りました！ 激しく急坂といった箇所はないので、走力次第ですがほぼ駆け上がり可。 登山者も殆どいませんので快適にトレラン … 続きを読む →

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