投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。

水量多めの奥多摩で沢登り。

投稿日: 2018年8月7日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin奥多摩A／初級 水量が多い。更に小雨模様。なかなかの寒さになった奥多摩の沢登り。 へつったりしながら水流を避け気味での遡行。 が、水流にぶつかって登る箇所もありますしね〜。ナイスファイトでございま … 続きを読む →

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リンゴ酢の効能

投稿日: 2018年8月6日 作成者: 池ヶ谷 誠

ツアー中に健康ネタを発信することの多い最近。 よくBraggのリンゴ酢をオススメするのですけど、効能を十分にお伝えしきれてない面もありますので、詳しくは下記リンクのブログ記事をお読みくださいませ。よくまとまっています。理 … 続きを読む →

カテゴリー: ブログ | 4件のコメント

猛暑ですわ〜。小川町でトレラン。

投稿日: 2018年8月5日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin埼玉A／初級 今日も暑かったですね〜。 埼玉県小川町でトレラン。 暑い日に汗びっしょりも健康的で良いかと思います。 熱中症のリスクがありますので、水分＆ミネラル補給をしっかりしましょうね〜！ 暑かっ … 続きを読む →

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