投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。

降雪後の高尾山トレラン。

投稿日: 2019年2月10日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin多摩C／初級 昨日の降雪で薄く積もった高尾山でした。 高尾山〜城山の間はこんな感じ。すぐに溶けそうな気配。 城山から大垂水峠経由で南高尾山稜へ。 路面は雪の影響は殆どなく快適でした。 南高尾山稜は「 … 続きを読む →

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第２回お散歩ツアー高輪ゲートウェイ編

投稿日: 2019年2月8日 作成者: 池ヶ谷 誠

写真はイメージで〜す。 場所は佐賀県は唐津の川島豆腐店で朝食をいただくの画。 さて、お散歩ツアーの第２回は高輪ゲートウェイ編です。新駅名は「なんだかなぁ〜」という感じですけど、せっかくなので「高輪大木戸跡（東海道から江戸 … 続きを読む →

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花粉症にはビタミンD

投稿日: 2019年2月8日 作成者: 池ヶ谷 誠

そろそろ花粉症の季節です。ビタミンDがとても効果的ですので、花粉症にお悩みの方は是非お試しくださいませ。 含有量が5,000IUというのが大事で、１日１粒ペースでお飲みください。症状がひどい日は１日２粒ね。花粉症の薬も結 … 続きを読む →

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