投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。

三浦半島南部トレラン！

投稿日: 2026年4月25日 作成者: 池ヶ谷 誠

三浦半島南部トレラン。 一昨日夜に降った雨の影響で午前中は滑りやすいトレイルでした。 トレイルも徐々にドライになっていき、 お昼過ぎはコンディション良好！ 登り返しはマッドコンディションでした〜。 ２本目の下りはターンセ … 続きを読む →

カテゴリー: トレイルランニング | コメントする

投稿日: 2026年4月23日 作成者: 池ヶ谷 誠

本日はトレランテクニック講座。 登りも下りもみっちりと反復練習してきました。 正しい姿勢とフォーム、入力の角度とほどよい脱力具合、勢いを殺さない下り、リズムを上げる方法、ストライドの伸ばし方、 あたりが特に大事なのですね … 続きを読む →

カテゴリー: ブログ | コメントする

シャワー度アップな表丹沢沢登り。

投稿日: 2026年4月22日 作成者: 池ヶ谷 誠

だいぶ暖かくなってきましたので、 ジャブジャブと遡行できる季節になってきました。 水線もバッチリ攻めました。 下りは懸垂下降を３本ほど。 グルメの達人たちと楽しく表丹沢の沢を遡行してきました。 本日はありがとうございまし … 続きを読む →

カテゴリー: シャワークライミング | コメントする