投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

トレイルランニングin埼玉A／初級 本日は埼玉県の小川町トレラン。 低山ながら気持ち良いトレイルが続きます。 小川町駅〜武蔵嵐山駅あたりの山々を繋いで走ってきました。 登りも下りも傾斜はキツすぎないのでとても走りやすい上 … 続きを読む →

トレイルランニングin奥武蔵A／入門 シャガの季節。 さて、本日は奥武蔵の高麗でトレラン入門ツアーを開催。 トレラン初めて！という方も多かったので、前半はレクチャーをしっかり行ってツアーを進行。 体力に不安があった方も見 … 続きを読む →

トレイルランニングin奥武蔵C／初級 本日は奥武蔵の丸山トレラン。 暑〜い日のトレランとなりました。 この時期の暑さ対策は、しっかり汗をかけるようにすることです。 水分をしっかり補給して汗をかきましょう。 ネットニュース … 続きを読む →