投稿者「池ヶ谷 誠」のアーカイブ

トレイルランニングin奥武蔵A／入門 シャガの季節。 さて、本日は奥武蔵の高麗でトレラン入門ツアーを開催。 トレラン初めて！という方も多かったので、前半はレクチャーをしっかり行ってツアーを進行。 体力に不安があった方も見 … 続きを読む →

トレイルランニングin奥武蔵C／初級 本日は奥武蔵の丸山トレラン。 暑〜い日のトレランとなりました。 この時期の暑さ対策は、しっかり汗をかけるようにすることです。 水分をしっかり補給して汗をかきましょう。 ネットニュース … 続きを読む →

トレイルランニングin多摩B／上級 好天のGW後半戦初日は北高尾〜南高尾をぐるっとです。 富士山バッチリ！ 北高尾山稜はアップダウンがエグイんですけど、きっちり走り倒してきました。歩いてもいいんですけど、トレーニングの一 … 続きを読む →