８月最後の日曜日は奥武蔵の沢へ。
水量少なめなので序盤からフルアタックで行きました！
有酸素運動は活性酸素対策が重要です。抗酸化サプリメントがおすすめです。
↓NOW FOODS の C-1000（ビタミンC）をまずはお試しください。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-100-Veg-Capsules/39671
アタックタイム♪
水流にぶつかって登っていきます。
今日も明るい♪最高です！
やっほい。ダイブの時間。
さらにズンズンとシャワークライム。
滑りやすい滝だったりするのですが、みんな果敢にアタックです。
ナイスな開脚♪的確に足を置いてたのが印象的でした。
天才夫婦現るっ!!!
２人揃って秒殺です。ポテンシャル高い〜♪
最後の滝もしっかりと。みんな頑張りました〜！
抜群の安定感。レンジャーか！？
奥武蔵の沢を満喫。ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またどこかの沢や山でご一緒できますのを楽しみにしております！
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
