弘法山でトレラン技術練習!

トレランテクニック講座

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本日はトレランテクニック講座で鶴巻温泉駅から弘法山界隈へ。
登り&下りの細かいテクニックを時間をかけて練習してきました。
もちろん体力も大事ですけど、技術があると効率良く走ることができるんで何かとお得です。スピードアップ、体力温存、怪我のリスクを減らす、などなど。

また本日はディープな会話も多く楽しかったです。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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